Qui suis-je ?
Je suis Anny, je suis médecin généraliste et acupuncteur. Je suis aussi maman, femme et citoyenne du monde. J'ai un rêve de paix et j'aspire à faire du respect de…
Oser être soi-même ici et maintenant
Lorsque l’on manque de confiance en soi, d’estime de soi, on peut avoir le sentiment de ne pas être soi-même. On a peur de ce que les autres peuvent penser, de mal faire les choses, de ne pas être à la hauteur, de paraître ridicule, peur du conflit, peur de montrer sa sensibilité, ses fragilités, etc, etc. Cela empêche de se sentir libre et bien dans sa vie. Mais finalement, chaque personne est unique et magnifique en soi, sans avoir à chercher à être quelqu’un d’autre. Et si c’était le moment d’oser être enfin toi-même ? Cet article amène des pistes de réflexion pour t’aider à avancer.
Comment améliorer son estime de soi ?
On me demande souvent comment faire pour améliorer son estime de soi. Je vais ici répondre à cette question en passant par mon expérience personnelle et donner les points clés…